Accueil > Atmosphère > Les étonnantes vertus de la méditation

Les étonnantes vertus de la méditation

samedi 18 novembre 2017, par GM

Réaliser en 2017 par Benoît Laborde, ce documentaire passionnant retrace le parcours des scientifiques sur l’étude et les applications de la méditation dans notre quotidien. Méconnu il y a encore quelques années cette pratique aujourd’hui incontournable offre une multitude de techniques pour améliorer notre bien être intérieur et physique. Découverte en image !

.

Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe ou elles sont utilisées en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies.

Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation de nos cellules. Sa pratique aurait également le pouvoir de modifier l’anatomie du cerveau, qui reste plastique tout au long de la vie, et contribuerait à freiner le vieillissement cérébral. Suivant plusieurs expériences en cours, ce documentaire tente de décrypté les liens physiologiques complexes entre le "cerveau méditant" et l’organisme. Il présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.

Voir en ligne : Doctissimo.fr

Répondre à cet article